Isi

• Perbedaan utama
• Grafik perbandingan
• Apa itu Ketakutan?
• Apa itu fobia?
• Ketakutan vs Fobia

Perbedaan utama

Istilah fobia dan ketakutan digunakan secara bergantian karena keduanya mewakili ketidaknyamanan atau iritasi orang tersebut setelah mereka menemukan beberapa kejadian, kejadian, materi, atau bahkan orang tertentu. Ketakutan adalah sesuatu yang umum dan eksklusif untuk semua orang. Di sisi lain, fobia adalah kondisi medis di mana orang menemukan beberapa situasi yang menakutkan yang mungkin sangat normal bagi orang lain. Karena fobia adalah kondisi medis, seseorang perlu mengobatinya sesuai dengan instruksi petugas medis, sedangkan fobia tidak perlu dalam kasus ketakutan.

Grafik perbandingan

Apa itu Ketakutan?

Ketakutan adalah salah satu perasaan yang sangat umum yang berdiri sebagai antonim dari keberanian dan kenyamanan. Setiap orang mungkin pernah menghadapi perasaan yang tidak disengaja sekali dalam hidup yang mungkin disebabkan oleh insiden mendadak atau alasan lainnya. Sebagai contoh, sangat umum bahwa seseorang ditakuti setelah menonton film horor, yang menunjukkan pertumpahan darah atau makhluk abnormal. Perasaan takut itu tidak abnormal dan sangat normal karena semua orang mengalaminya dalam kehidupan sehari-hari. Dalam beberapa kasus, kita telah melihat bahwa sejauh ini berdampak kuat pada pikiran orang tersebut dan membutuhkan pengobatan lengkap. Selain itu tidak diperlukan obat dalam kasus ini karena sangat wajib dan sama pentingnya dengan perasaan suka cita, kebahagiaan, dan kesedihan. Alasan ketakutan mungkin sangat biasa ketika kita memeriksanya orang ke orang. Dalam beberapa kasus kita takut akan sesuatu yang berbeda yang mungkin normal untuk orang lain jika kondisi seperti itu tetap sementara; itu sangat normal, tetapi tetap untuk waktu yang paling lama itu adalah tanda kelainan. Salah satu sifat yang membuat rasa takut dapat dibedakan adalah bahwa itu adalah perasaan sementara berarti bahwa orang yang takut pada satu hal sekali waktu akan merasa sangat normal di waktu berikutnya. Cara paling umum untuk menghilangkan rasa takut Anda adalah membiasakan diri dengan satu hal; selama Anda menjadi akrab bahkan hal-hal abnormal tampak normal bagi Anda.

Apa itu fobia?

Fobia adalah ketakutan ekstrem atau irasional terhadap hal-hal yang mungkin sangat normal bagi orang lain. Salah satu alasan utama di balik fobia adalah kecemasan yang hidup jauh di dalam diri orang itu, dan setiap kali dia menemukan itu, dia cukup ketakutan bahkan hingga tidak sadarkan diri. Fobia bukanlah sesuatu yang alami, melainkan kondisi medis, yang memerlukan pengobatan dan terapi yang tepat. Pada awalnya, orang tidak cukup siap untuk mengambil fobia sebagai masalah serius tetapi dengan berlalunya waktu orang mengingatnya sebagai kondisi medis yang serius, yang perlu dirawat dengan baik. Alasan di balik banyak orang yang tidak menganggap serius fobia adalah penderita, dalam hal ini, bahkan takut pada hal-hal yang sangat umum dan orang lain menganggapnya sangat normal. Fobia adalah bentuk ketakutan yang ekstrem yang dapat menyebabkan seseorang tidak sadarkan diri atau menyebabkan sesak napas. Orang yang menderita fobia menjadi panik atau macet ketika dia menemukan fobia itu. Orang lain di sekitarnya mungkin menemukan kondisi spesifik itu normal. Misalnya, agorafobia adalah jenis fobia di mana seseorang takut untuk tinggal di ruangnya atau pergi keluar dengan orang untuk bersosialisasi. Orang yang memiliki fobia semacam ini menjadi tidak berdaya setiap kali mendarat di kerumunan atau tempat yang asing. Dalam kondisi seperti itu, penderita kemungkinan besar mengalami serangan panik dan membutuhkan bantuan medis segera.

Ketakutan vs Fobia

• Ketakutan adalah perasaan yang kemungkinan akan datang ketika seseorang menyaksikan dirinya sendiri di tengah bahaya, ancaman atau rintangan. Di sisi lain, fobia adalah ketakutan ekstrem atau irasional terhadap sesuatu yang mungkin sangat normal bagi orang lain.
• Seseorang mendapat rasa takut ketika terjebak dalam situasi yang sulit, berbahaya, atau mengancam, sedangkan orang yang hidup dengan fobia mungkin menemukan kondisi normal tidak menyenangkan.
• Ketakutan tidak memerlukan bantuan medis karena sangat normal sementara fobia membutuhkan pengobatan yang tepat.
• Fobia dapat diatasi dengan menggunakan terapi perilaku kognitif, sedangkan tidak ada teknik seperti itu untuk mengatasi rasa takut.